自分前向き・・！

7-11のバイト受かりました〜w
昨日パソコン教室行ってるとき電話きた
いやぁ、まぁ、よかったですよ

あとWORD検定も受かりました、日商です
おめでとう自分
お母さんケンタッキーのツイスター買ってきてくれたよ
ありがとう(ケンタッキー食べたかった

最近午前中はめっちゃだれてる
で、夕方くらいから行動始める(藁

昨日も17時にパソコン教室行って
そのままジムに23時まで居た
ご飯は・・・昼ちょっと食べ過ぎだから夕方に軽く食べて

ちなみに今日もそのパターン
あと10分くらいしたらジム行きます

プールで泳ぐようになりました
といってもたった1000mくらいなんですが(藁
・・・・・・・・・・・・・・・しょぼっ！！！(′д`)
200を5本のペースで泳ぐようにしてます

しかし歳とったね
昔は1000くらいアップレヴェルだったのに・・・・
(※合計1000です、一気に1000ではありません)
今は200でぜぇぜぇ言ってるよ
(※ここでは一気に200のことを指しています)
信じられない！！摂食障害は筋肉どころか体力までも奪った！！

ま、今日はエアロ3本受ける予定なのでプールはお休み
あまり無理してもよろしくないしねぇと最近思います

食べ過ぎは相変わらずだけど、結構楽しくやってます
朝昼食べ過ぎで夜少なめだし
徐々にペース掴んでいければいいなって

どれだけ自分を許せるかだと思う
過食と食べ過ぎの違いは「意識」だから
でも無理にポジティブに考えようとすると逆に駄目
「気にしない」という言葉はその響きのように簡単なものではない

私はジムに行くようにしているから
食べ過ぎても「運動するからいっか」というダイエッターにあるまじき精神でいる
食べたものは後悔したって出てこないから消費するしかない
無理もいけないんだけど
ダイエットは過食症が治ってからでいいや！

過食して鬱で寝ているよりも、食べたって外に出たりする方が
気分もいいしカロリー消費
わかっていても本当に難しい
でも自分でどうにかできる程度の落ち込みだったら頑張る
手に負えない鬱状態の時は仕方ないけど

前向きに考えることは思慮深い私を捨てることではない
沢山考えればいい
自分にとってベストな方法を

どうしたら自分が楽になれるか
どうしたら自分が快適に暮らせるか

今考えているのは本当にそれだけです